Verstehst du deine Muster, kannst sie aber nicht verändern?

Du hast bereits Psychotherapie gemacht und deine Themen zwar verstanden, aber in deinem Körper sitzen sie noch. Du wiederholst immer wieder, was du eigentlich hinter dir lassen möchtest?

Dein Körper weiß mehr als dein Verstand. Alles, was du erlebt hast, steckt in deinem Körper. Velleicht spürst du es als Enge in der Brust, Anspannungen im Kiefer oder inneren Druck, bevor es dein Kopf überhaupt mitbekommen hat.

Genau dort setze ich an. Mit Atmung, Bewegung, Stimme und Berührung nähern wir uns deinen Themen. Du lernst, Signale deines Körpers früher wahrzunehmen, zu regulieren und in den entscheidenden Momenten wirklich zu wählen, anstatt automatisch zu reagieren.

In einem Raum des Angenommenseins und der Entschleunigung entwickelst du ein neues Körpergefühl. Mehr inneren Halt, mehr Handlungsspielraum und eine tiefere Verbindung zu dir selbst.

Veränderung beginnt nicht, wenn dein Kopf überzeugt ist. Sie beginnt, wenn dein Körper sich sicher fühlt.

Bei der Körperpsychotherapie gehen wir davon aus, dass sich alles, was wir erleben, in unserem Körpergedächtnis speichert. Das bedeutet, dass unser Körper sehr viel Wissen trägt. Manche Gefühle sind so “alt” und kognitiv nicht mehr erinnerbar oder waren so traumatisch, dass sie aus unserem Bewusstsein verdrängt wurden.

Wir gehen immer vom Jetzt-Zustand aus und schauen im Hier und Jetzt, was dich bewegt. Dafür gehen wir ins Gespräch und nutzen Atmung, Bewegung und Stimme, sofern es sich passend für dich anfühlt. Du gestaltest das Tempo und die Tiefe deines Prozesses.

Während der Arbeit kann es möglich sein, dass du zu deinem Körpergedächtnis vordringst, indem du dich mit tieferliegenden Gefühlen und Körpererinnerungen verbindest. Dafür halte ich einen Raum, in dem du dich sicher fühlst, unterstütze dich mit Berührungen und wahre deine Grenzen.

Körperpsychotherapie ist ein tiefgehender Prozess der inneren Selbstwahrnehmung. Ich bin mit meiner vollen Präsenz bei dir.

Bei dieser Arbeit vereine ich all mein Wissen, mein Spürendes Bewusstsein, meine Intuition und meine Erfahrung aus Osteopathie, Körperpsychotherapie und dem Leben.